Le secret de l'ici et maintenant

Notre mental, souvent agité, nous tire sans cesse entre les ruminations du passé et l'anxiété du futur.

Cette série de méditations guidées est votre invitation à revenir à la source : l'instant présent.

En cultivant la pleine conscience de vos sensations, de votre souffle, de vos pensées et de vos émotions, vous apprendrez à accueillir tout ce qui est là, sans jugement.

Un voyage introspectif et poétique pour épanouir votre existence et retrouver la paix intérieure dans le tumulte du quotidien.

Un art de vivre, tout simplement.