Une pause d'Âme, un éclat de présence

Cinq minutes pour l’âme est un programme de 7 méditations courtes, conçu pour celles qui souhaitent s’ancrer dans l’instant, même au cœur de journées bien remplies.

En seulement cinq minutes, laissez-vous guider vers plus de calme, de clarté et de douceur.

Chaque méditation est une pause de présence, un souffle de lumière dans le tumulte du quotidien.

Un retour à l’essentiel, tout en simplicité, profondeur… et humanité.