Premiers souffles, premiers silences

🕊️ Ton esprit court sans cesse ? Difficile de trouver le calme ? 🕊️

Découvre "Premiers souffles, premiers silences", mon programme de 7 méditations guidées pour débuter la méditation en douceur.

Pensé pour toi 💗, sans pression ni jugement, ce chemin délicat t'invite à : 🧘‍♀️ Apprivoiser ton souffle 💭 Observer tes pensées 🌿 Te reconnecter à ton corps

Apprends pas à pas à retrouver calme intérieur, clarté et présence. C'est une bulle de douceur accessible à tous, juste pour toi.

Prêt(e) à t'offrir ce moment et commencer ton voyage vers la pleine conscience ?

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Avec tendresse,

Emmanuel