Les piliers de la sérénité, Sophrologie et Bien-Être au Travail

Et si le travail devenait un lieu d'équilibre plutôt que de tension ?

Ce livre propose une approche sensible et concrète pour intégrer la Sophrologie au coeur du quotidien professionnel.

Gestion du stress, écoute de soi, concentration, énergie, qualité relationnelle... Un chemin vers un mieux-être durable, ancré dans l'expérience et le respect du rythme de chacun.

Un guide doux, structuré et inspirant pour cultiver la présence, l'équilibre et la vitalité au travail.

Nombre de pages : 400